onsdag 30 januari 2013

30 Januari 2013

Då va veckans besök hos sjukgymnasten avklarade. Igår när jag va där jobbad vi med stretchningen. Och idag när jag va där fick jag nya öbvningar att göra. Så nu är de styrkeövningar som gäller :) och om två veckor får jag börja springa igen :D

Efter sjukgymnasten va jag en snabbis på gymmet och avnjöt 15 minuter i solariet. Tycker de är toppen med lediga dagar :D


Köpte nya träningsbyxor. Fick ett klart bestämt NEJ av mamma att använda dom när hon va med :P


måndag 28 januari 2013

28 Januari 2013

Har tagit nya bilder idag för att se om allt går framåt. Och visst känns de som de börjar bli "bättre". Skulle verkligen inte säga att jag skäms över min kropp idag. Men man blir gladare och allt mer nöjd med tiden :)
Bäst är att de inte känns lika tungt längre att ta sig till gymmet, utan man längtar och orkar ta sig dit.
Mätte mig igår igen, även där har de hänt grejer. Och visst blev jag faktiskt ledsen då de blivit plus på ett ställe. Men de är väl egentligen de jag är ute efter i slutändan :)

Måtten 6 Januari:
Midja(höft): 95 cm
Arm: 29 cm
Lår: 61 cm

Måtten 28 Januari:
Midja(höft): 92 cm
Arm: 27 cm
Lår: 64 cm (???)

Saknar fortfarande mina magrutor ;(

Så nu när vi kommit igång är de bara att fortsätta!! :D








söndag 27 januari 2013

27 Januari 2013

Efter träningen igår va jag först på restaurang med mamma och pappa, skönt och mysigt att få hitta på något själv med dom. Mötte Sandra, Porris och Victoria. Va hemma hos Sandra en stund och sedan va vi på bio, Django Unchained. Riktigt bra, asbsolut värt att sitta uppe från 23.20. Och jag klarade till och med av att va vaken hela filmen :)

Har träningsvärk efter gårdagens träning, värre än på länge. Men jag gillar de :D



lördag 26 januari 2013

26 Januari 2013

Sist när jag hade en dag när jag kunde sova så länge jag ville vakna jag kvart över nio. Så igår när jag valde mellan väckarklocka eller inte väckarklocka, tänkte jag -nej jag vaknar ju tidigt ändå. Självklart sov jag till halv tolv...
Men har gjort mycket av dagen då, fixade äggröra och bacon till frukost, åkte med mamma och pappa till ö&b  är aldrig där för jag ine gillar de men lyckades "fynda" 4 böcker och 3 filmer :) Efter de va jag på gymmet och träna ben och rumpa. Tyckte att jag efter mina åtta pass denna veckan förtjänade 20 minuter i solariet. Måste bli brunare är ju blek igen så man skäms  ;) Och snart är de måndag igen och då är de dags för nya bilder.
Nu blir de bamboo med mamma och pappa och sen blir de bio med Sandra och hennes kompis :) Inte en lördag man har att gnälla över :)



Har blivit med blåmärke under träningen... Inte alls skönt :(



fredag 25 januari 2013

25 Januari 2013

Upp strax efter sex för att äta gröt innan gymmet, börja träna sju för att hinna med de innan jobbet. Skönt att ha de klart men känner nu att de där med att gå upp tidigt inte är min grej :)
Träna med mamma och Sandra och är stolt över att se att mamma klarar mer varje gång :) Dags för mig att lägga i en högre växel snart så hon inte kommer ikapp allt för bra ;)

Nu blir de 8 timmar jobb den ännu en ledig helg :D


Underbart med hjälp :)

♡♡


onsdag 23 januari 2013

23 Januari 2013

Ännu en dag med massa spring :)

Började dagen hos sjukgymnasten, där vi la mycket tid på att försöka stretcha lite till på armbågen. Enligt läkaren och sjukgymansten är de dom 3 första månaderna som man har störst chans att få all rörlighet tillbaka. Visst går de att träna så man får mer rörlighet efter de också men de är inte lika enkelt. Så nu har jag "bara" en vecka kvar på mig att stretcha upp armbågen.
Så gissar på att de bara är att tycka och stretcha sista veckan nu :)

Efter jag vart där lekte jag hemmafru och fixade diskmaskinen, dammsög och tvättade.
Och nu på kvällen har jag vart med mamma på gymmet och kört rumpa och ben  som verkligen är favorit passet på gymmet :)

Valde bort havregrynsgröten och testade på mannagrynsgröt :) Mycket, mycket godare. Men man ska väl inte skämma bort sig för ofta ;)



tisdag 22 januari 2013

22 Januari 2013


Alltid lika skönt att vakna efter en sovmorgon och extra skönt att inte behöva stressa med allt på morgonen :)

Så efter att ha börjat dagen som en latmask är de nu dags att göra de lite jobbigare sakerna :) Så nu blir de till gymmet och göra armar, axlar och bröst för att avsluta allt med yoga.
Man ska ju testa allt här i livet  så de e lika bra att testa yoga också :) Och jag har hört att de är bra för att stretcha musklerna :)

Tänkte också testa ShapeUp ett tag och se hur de fungerar :)




Gjorde mat till mig och mamma :) Lätt att göra men ibland kan jag med :D


måndag 21 januari 2013

21 Januari

Efter en helg med något annorlunda, mycket kyla och mycket skoj börjar verkligheten igen. Tyvärr...
Men hur ska man kunna starta veckan bättre än 45 minuter hos sjukgymnasten och 1 timme mage och rygg på gymmet? :) Har till och med lyckats hålla min "grötfukost" varje dag även under helgen :)

Nu blir de 7 timmars jobb sen två dagar ledigt:) mycket tid till gymmet och till att sova :)


Frukostsällskap


Fixade egna lunchlådor eftersom mammas är röda och tråkiga och för att mamma alltid tjatar om att diska dom direkt . Så nu kan hon inte de längre ;)


lördag 19 januari 2013

19 Januari

Andra jaktdagen denna säsongen :)

Måste säga att de va jobbigt kallt, och efter att ha suttit över 2 timmar i -16º har jag insett att kyla inte är min grej :) Även om de är väldigt fint ute just nu.

Vi fick i alla fall ett drev med Zigge och pappa bommade :)



fredag 18 januari 2013

18 Januari 2013

Alltid samma sköna känsla när man är klar med dagens träning när klockan är kvart över åtta.
Lyckades till och med få mamma att hoppa över spinningen som hon alltid måste gå på.
Så idag körde vi mage och rygg istället och nu har jag bara ett träningspass kvar denna veckan :)
Men först ska vi åka till Borås och jaga :D Ska bli roligt och otroligt avslappnande att åka iväg och få göra något man inte gjort på länge :)



Kroppsdelen jag är absolut mest nöjd över :) Är alltid lika roligt att se att den blir större :D


Mitt packsällskap :) Allt blir roligare om man är två


onsdag 16 januari 2013

16 Januari

Började dagen hos sjukgymnasten. Känns skönt att vi båda kan se att de går framåt. Hon säger att de är under dom tre första månaderna efter olyckan som man kan träna upp böjningen på armen. Och med tanke på hur illa dom sa att de va när de precis hade hänt  måste jag säga att jag är väldigt nöjd med den framgången jag har haft. Och jag lär få nöja mig med att inte få hela böjningen tillbaka..

Va med mamma och Sandra på gymmet på eftermiddagen. Körde rumpa och ben med mamma :)
Fick även mamma att göra knäböj, trots att hon hela tiden vägrat och sagt nej. Måste säga att jag är en stolt dotter :D

Slutar dagen med en gomiddag ;)




tisdag 15 januari 2013

Nytt schema och nya övningar

Att sitta och göra ett träningsschema och veta att man ska göra allt själv känns otroligt trist. Saknar att ha den som pushar pch peppar en att verkligen göra det man vill. Så får försöka klara av detta själv. Om ingen känner sig manad att göra mig sällskap? :)

Det är ju alltid roligare om man är två ? :)

Gjorde också 3 olika "pass" med nya övningar men också gamla som jag vet fungerar :) Så nu e de bara dom goa recepten kvar :) Tur jag e ledig imorgon också :)






Äckel frukost och morgonmys ♡

Började dagen med sovmorgon till kvart över nio :) fortsatte med äcklig havregrynsgröt till frukost och hade morgonmys med katterna :)

Och nu är dagens träningspass också avklarat :) 20 minuter crosstrainer och 1 timmes mage och rygg :)

Så nu har jag hela eftermiddagen på mig att göra ett "träningsschema" efter hur jag jobbar och hitta fler och nya övningar. Kanske kan leta efter lite goda recept på godare mat :)




måndag 14 januari 2013

Dag 14

Dag nummer 14. Mycket lyckligare och ser ljusare på framtiden. Och känner just nu att mina mål inte alls är så omöjliga som dom låter :)
Har hört att man får lida om man slarvat. Så körde dubbla pass idag efter jobbet :)
Så det fick bli 60 minuter spinning och 45 minuter armar och axlar.

Är super nöjd med dagen och fick avsluta den med att flexa med lillebror framför spegeln :D


Mitt fina sällskap



fredag 11 januari 2013

Mera träning och fredagsmys

Om man ska komma någonstans måste man också ligga i, visst?
Så efter 8 timmar på jobbet åka vi iväg och tränade igen :)
Efter träningen blev de go mat, glass och jordgubbar och början på Magic Mike :)

Nu laddar vi för en helg på jobbet :)




Dagens första träningspass :)

Fredag klockan åtta och första träningspasset är avklarat, provade på spinning för första gången sedan början av oktober. Måste erkänna att jag va ganska nervös eftersom jag vet att jag inte lagt någon tid eller energi på konditionen under tiden jag va sjukskriven. Men är otroligt lycklig nu efteråt när jag märkt att jag fortfatande hänger med och kände att de mesta fanns kvar. Alltså börjar vi även denna dagen med ett leende :)


Lyckades igår att komma ifrån ICA med mer bra grejer än onyttiga :) Ett steg framåt i alla fall!



Morgonens sällskap. Mamma. Kvinnan som alltid finns där när man behöver henne. Som finna där när man är Ledsen eller vart dum och blir ledsen för man tagit skit från fel person. Tack för att du finns!


Bästa påsen någonsin!

onsdag 9 januari 2013

9 Januari

Efter en dag med två träningspass, bastubad och skitsnack avslutat jag med "godis" och lite läsning om Mr Grey innan jag somnar och börjar morgonen med sovmorgon :)
Andra dagen med träningsvärk i armarna idag :) Efterlängtad värk :D



tisdag 8 januari 2013

Träning och svullardag.

Tycker alltid det är skönt när man kan göra precis vad man vill. Ingen som säger att det man gör är fel, eller sätter stopp för ens dumheter.

Att börja dagen med sovmorgon, fortsätta med träning, med sällskap :D och avsluta med svullardag och The Hunger Games är en bra dag :) Absolut en sån där dag man behöver fler av :)

Lyckades också desperat som man är få tag på sista boken om Mr Grey:D


Sällskap på gymmet något som uppskattas till 100 :)


Den efterlängtade boken ;)


Svullardag med Sandra och Porris :) Avslutas med The Hunger Games:)

måndag 7 januari 2013

Starten på de nya

Första morgonen som jag vaknar, och inte är ledsen. De känns som en stor tung sten släppt från mina axlar och jag ler igen.
Visst är de väldigt jobbigt att veta va man förlorat. Men de bäst är att gå vidare så fort som möjligt.

Började i alla fall dagen med rehab hos sjukgymnasten, idag blev de 45 minuter träning med bägge armarna. Första gången med vikter och jag är helt överlycklig.

Fortsatte dagen på gymmet med 40 minuter crosstrainer. Och jag är än så länge nöjd med förata dagen!





söndag 6 januari 2013

Imorgon börjar de nya livet.

Imorgon är det äntligen måndag, dagen då jag bestämt mig för att böja mitt nya liv.
Något jag sett fram emot att göra och hoppas jag kan lyckas med.
Ikväll blir det att sätta sig och lägga schema, hitta nya övningar och få ordning på kosten.


Som sagt, ut med det gamla och in med de nya, fräscha och allt spännande :)


lördag 5 januari 2013

Lek med den nya kärleken :)

Måste säga att allt är överdrivet strikt när man går på rehabilitering. Men trots detta har idag fått testa min nya leksak.
Gissar på att lyckan inte lär lägga sig på flera timmar.
Allt klicka direkt och kändes riktigt bra :D
Så nu väntar vi på att vi får skjuta på riktigt, så vi kan ta tag i detta intresse igen!