lördag 12 mars 2016

12 Mars 2016

Mycket hinner hända fast än att man lovar att bli bättre på saker. Det va ett bra tag sen jag skrev årets första vikt och mått.
Imorgon får jag se till att fixa nya och även väga mig :)
Under tiden bjuder jag på egobilder :)



måndag 4 januari 2016

4 Januari 2016

Då va det äntligen dags att "starta" resan mot en bättre kropp! :)

Är så sjukt peppad på detta och är helt säker på att detta blir ett toppen bra år! :)

Starten är;
Vikt; 74 kilo
Cm runt midjan; 76 cm
Cm runt stuss; 100 cm
Cm runt arm; 31cm

Om en månad får vi se hur bra det gått :)

lördag 2 januari 2016

2 Januari 2016

Då var det dags igen… Nytt år nya jag.

Nej, men att få detta att bli det bästa året hittills i mitt liv kan vi väl i alla fall lyckas med :)

Jag känner mig galet peppad på att satsa på min kropp i år. Jag känner på mig att detta blir ett grymt bra år.  

Så på måndag blir det att ta tag i livet igen! :) Nu är det slut på slarv och dags för hårdra tag :)

Tänkte börja nästa vecka med att väga mig, mäta mig och ta före bilder, så jag kan se resultaten på annat sätt än att stå på vågen! :)


Peppande bild till mig själv, så jag vet att jag kan om jag vill!


Det tänkta veckoschemat för träningen :)


Jag är GALET peppad för 2016!


måndag 21 september 2015

21 September 2015

Idag började vecka 10 på dieten :) Och jag är mer taggad än någonsin :)
Idag är det 2 veckor sedan jag vägde och mätte mig. Eftersom jag valt att "göra slut" med vågen valde jag att bara mäta mig och denna gången hade 2 cm försvunnit sen sist :)
Förra veckan bjöd på förändring :) Vi valde att lägga till lite kolhydrater till några mål, så nu äter jag inte bar kolhydrater efter träningen :) Nu hoppas vi att detta ger mig mer energi och att musklerna vill växa snabbare :)
Förra helgen sprang jag mina första 5 kilometer utomhus och mina 5 första kilometer iår :) tur att jag har min mamma som tjatar på mig :)
Denna helgen bjöd på en mindre rolig förkylning och på grund av det missade vi helgens träning.
Tur att denna veckan började med massa energi och ett pass som kändes riktigt bra på gymmet :)

Nu fortsätter vi kämpa mot dem efterlängtade rutorna :D



måndag 7 september 2015

7 September 2015

Måndag och idag började vecka 8 på "dieten".
Jag är så otroligt tacksam för det jag gjort den senaste 7 veckorna. Vikten har gått från ca 84 kilo till ca 76 kilo och midjemåttet har gått ner "hela" 7 cm.

Trots att jag äntligen börjar bli nöjd med det jag gjort så har det varit ett par jobbiga och kämpiga veckor. Att ständigt hålla koll på vad man äter och inte kan äta hat varit en börda många gånger.
Och jag kan knappt räkna alla gånger jag hatat crosstrainern, kyckling, lax och sallad under dessa veckor.

Men som vanligt blir allt lättare med tiden och nu går det nästan som på räls när det gäller både maten och crosstrainern. Nu önskar jag bara att jag kan få lika bra ordning på styrketräningen :)

Då jag någon vecka intalat mig själv att det känns mer än det syns, kände jag att jag behövde jämför med bilder. Första bilden är dock 9 veckor gammal. Men efter att ha lagt dem bredvid varandra är jag ganska säker på att det syns lika mycket som det känns :)
Och stort tack till alla som öst så mycket beröm över mig dem senaste dagarna :)


tisdag 9 juni 2015

9 juni 2015

Tisdag och ännu en gång sista lediga dagen för denna veckan. Dock är det otroligt skönt att det äntligen börjar bli sommarväder ute! :)

I lördags var det dags för jakten efter det "perfekta linnet". Tyvärr dog jakten direkt eftersom det tydligen bara var butiker i city som hade det utbudet. Så får väl beställa hem det från nätet eller liknande :)
Men några butiker och en smoothie senare gick jag hem nöjd ändå :) Fick i alla fall mina svarta "höga" shorts och ett rosa linne :) Tack världens bästa Amanda för sällskapet :)
På kvällen var det dags för den "efterlängtade" jobbfesten, som bjöd på grekisk mat, trollkonster och massa lekar :)

Gårdagen bjöd på en hundträff med promenad och fika :) Tack Amanda, Sandra, Malin, Sandra, mamma och lillasyster som var med  :)

Idag har jag och Oryx varit ute och motionerat oss i 45 minuter i det underbara vädret :) Oryx var lika lycklig som alltid men för en gångs skull var han trött när vi kom hem :)
Och nu på eftermiddagen har jag varit med Ozzy på hans skolavslutning:)




torsdag 4 juni 2015

4 juni 2015

4 juni och "bara" 6 månader kvar tills jag fyller år. Till vissas besvikelse är det inte 25 år och det lär inte bli någon jätte fest. Ni får tyvärr vänta ett år till och jag kan inte lova någon jätte fest då heller ;)

I alla fall, det är redan torsdag och snart är den efterlängtade lördagen här. Jag är inte tjejen som planerar flera dagar i förväg vad jag ska ha på mig eller diskuterat alternativ, men denna gången blev det visst så och nu har jag lite panik ifall jag verkligen kommer få tag på toppen jag så gärna vill ha, plus att mina svarta shorts är borta, så "tyvärr" får jag väl leta efter nya sådana med :)

Men men, idag blev det träning innan jobbet och då blev det ben och rygg. Ännu en gång gick jag faktiskt ifrån gymmet efter benpasset. Jag får verkligen inte till det och jag känner mig sååå svag… Jätte tråkigt efter att jag kände mig så stark efter veckans första pass. Förut om att det kändes som träningen inte gick bra har jag haft känslan av att hela dagen bara varit kaos. Jag har flera gånger fått stanna upp och funderat på vad jag egentligen håller på med, det har dock inte hjälpt och jag har ändå känt mig helt vilse. Jag hoppas verkligen att morgondagen ska bli betydligt bättre. Sen brukar även jag såga att det faktiskt inte blir bättre än vad man gör det till, så imorgon får jag väl unna mig en kvart i solariet och lite jordgubbar :)

Eftersom jag kommit överens med Amanda om att Oryx är mörkrädd köpte jag en pannlampa åt honom, behöver bara komma på ett bra sätt att fästa den på. Så länge får den hänga runt halsen :)


Världens bästa Amanda var och lunchade med mig på jobbet, självklart kan hon inte låta alla andras mobiler vara :)



Linnet som jag så gärna vill ha, hoppas hoppas att det finns kvar :)




tisdag 2 juni 2015

2 juni 2015

Tisdag och sista lediga dagen innan ledig helg. Älskar verkligen de veckorna när jag bara jobbar 3 dagar :) Det är verkligen som att ha en minisemester varannan vecka :) Perfekt! :)

Har egentligen inte hunnit med så mycket under dagen, men ett träningspass som innehöll bröst och triceps :)
Efter lunch blev det en tur till jobbet för ett möte :) Och efter det åkte jag hem och hämtade Oryx och sedan vidare till Amanda :)

Självklart blev det en sushimiddag, kaffe och en kaka :)

På lördag blir det Frölunda Torg för att leta efter något nytt rosa som jag kan ha på personalfesten :) Och på måndag ska vi leka superhjältar och åka och ge blod! :)

Tur jag har en alldeles egen Amanda som kan lätta upp mitt liv :) Du är bäst :) Även om du tror att dina föräldrar betalar mig för att vara din vän :)



måndag 1 juni 2015

what doesn't kill you makes you stronger

Efter ett par månader utan att ha skrivit något kände jag att det kanske var dags igen. Och jag lovar att lösa en ny header så fort jag kommit på hur man använder sig av redigeringsprogrammet :)

Kan inte direkt säga att det hänt så jätte mycket dem senaste månaderna förutom att jag fick hjälp att komma igång "påriktigt" med träningen och jag hoppas att jag ska kunna fortsätta med detta själv.
Jag ska försöka hitta någon som kan ta bilder på kroppen för mig och som eventuellt kan hjälpa mig att måtta mig :) För den där vågen är inte riktigt min vän :) Hade ju varit kul att se om man fick något resultat och om det kunde bli något av mig med :)

Efter förra veckans slarv, som bara innehöll ett ben och ryggpass kände jag att jag var tvungen att börja veckan med storm. Så idag var jag på gymmet och tränade axlar och biceps och jag har aldrig känt mig så stark som jag gjorde idag när jag gick ut från gymmet idag. Kände också att jag förtjänade att få sola en stund :) Men mest för att jag vill vara brun och fräsch inför festen vi ska ha med jobbet på lördag! :) Och nu på kvällen tog jag med mamma och Oryx på en kvällsrunda :)

Oryx har även blivit en trotsterrier och gör för det mesta som han själv vill, men jag älskar han mer än något annat ändå :) Jag får ta hjälp av Amanda så hon kan se till så han gör som han ska :)

Idag tog jag beslutet att jag efter dem senaste veckorna förtjänar att unna mig en massa saker, så jag tänkte beställa hem lite kul från gymgrossisten och sedan beställa hem två par byxor jag gärna vill ha :)












fredag 2 januari 2015

2 Januari 2015

Äntligen ett nytt år!

Nu kan vi bara gör det bästa av det hela och se till att göra detta året bättre än det förra :)

Jag har bestämt mig för att lyckas bättre med träningen, främst för att må bra med mig själv vilket jag inte gör varje dag just nu men också för att jag vill känna att det är kul igen.
Så från och med idag kommer jag att sätta in 10 kronor för varje gång jag tränar på ett sparkonto i hopp om att detta ska sporra mig ännu mer för att lyckas träna 5-6 dagar i veckan och i slutet av 2015 hoppas jag att jag lyckats samla ihop en del pengar som jag kan använda för att göra något roligt :)

Har inga nyårslöften detta året eftersom jag aldrig klarat av att hålla dem innan.
Istället tänkte jag sätta små mål under kortare perioder som är hyfsat lätta att klara av och förhoppningsvis kan man försvåra målen för varje gång :)

För min Hund däremot ska det bli minst 3 utställningar och en massa träning, förhoppningsvis ska hans knä vara reda för en del agilityträning till våren och sedan får vi se om ja kan lyckas med lydnad med Amanda :) Och förhoppningsvis får vi ett bra år tillsammans jag och min lille skit utan en massa skador :)



tisdag 23 december 2014

23 December 2014

Bara 8 dagar kvar av 2014 och jag sitter och njuter för att jag bara har 2 dagar kvar att jobba :)

Skulle inte påstå att mitt år har varit ett dåligt år. Men visst hade jag en snabb period i våras när hela min värld höll på att rasa samman, men som tur var rättade det till sig fort.
Mycket tack vare att jag efter några månaders väntan äntligen fick veta att det kommit en valp som skulle få komma hem till mig. Mejlet från uppfödaren kunde inte kommit mer lägligt än det gjorde och jag tackar dem än idag för den underbara hund jag fick. Det är en sådan härlig känsla att känna sig så älskad varje dag av en sådan liten varelse.

Måste tyvärr erkänna att jag inte lyckats alls med träningen under detta året. Men hoppas att jag ska kunna fortsätta som jag gjort de senaste och lyckas träna 5-6 dagar i veckan i fortsättningen.
Jag tänker inte ha massor med nyårslöften där jag lovar att jag ska lyckas träna till mig min drömkropp under 2015, för nyårslöften är till för att bryta.
Däremot tänker jag utan löften och massa skit lyckas få till något som liknar en drömkropp ändå :)
Jag har ju bara mig själv att skylla på och det är bara jag som kan ta mig dit jag vill.
Därför hoppas jag på ett år med mindre stress så man orkar lägga mer tid på sig själv på dagarna.

Så nu kan man bara göra det bästa av dem sista dagarna och hoppas på att nästa år blir minst lika bra, om inte bättre än detta. Hoppas att alla underbara kollegor och vänner finns kvar och fortsätter förgylla ens dagar.
Dock hoppas jag ju på fler kramar från någon jag tycker om under nästa år.


Min lille kille <3 font="">



Grisen väntar på att han ska få sina julklappar.


Självklart ska han få en egen julstrumpa :)






tisdag 28 oktober 2014

28 Oktober 2014

Tisdag, bästa dagen i veckan! Har i stort sett inte gjort något på hela dagen. Någon som varit lycklig över det är i alla Oryx, tills jag tyckte att vi skulle öva på sitt, ligg och stå still :)

Har påbörjat min tredje vecka med träning efter slarv de senaste typ halvåret. Har även försökt ha koll på vad jag äter och hur mycket. Förra veckan gav det i alla fall ett roligt resultat. Det har dock inte varit så kul att gå runt och va konstant hungrig men det får det vara värt :) Och denna gången ska vi se till att hålla igång och inte ge upp efter några veckor!

I helgen var jag på Halloweenfest hos mina underbara tjejer Amanda och Sandra och i helgen ska vi fira pinglan Malin :) det gäller att ha mycket att göra hela tiden :)

Nu ska blir det att dejta kudden och ladda inför morgondagens jobb och ben- och rumpträning!

Fick en Smoothie av mamma efter dagens aktivitet


Konstaterade att Oryx kommer få massa minus på utställningar på grund av sin svans :P


Och såhär kul tycker Oryx att det är att behöva lyssna på massa "tjat" :)


Jag och min superpingla i lördags 💕


måndag 13 oktober 2014

lördag 11 oktober 2014

6 Platser



6; Stranden i Barcelona
5; I solen med en bra bok
4; Soffan med Oryx
3; I en mysig soffa
2; Amanda och Sandras Soffa
1; Min säng

fredag 10 oktober 2014

7 Vill Ha



7; Någon att kramas med innan jag somnar
6; Oändligt med Pengar
5; Resa utomlands minst 2 veckor nästa sommar
4; Kunna äta så mycket godis som jag bara kan utan att bli tjock
3; Komma in på polishögskolan
2; En Audi A8
1; En Audi Q5

torsdag 9 oktober 2014

8 Rädslor



8; Mörker
7; Spindlar
6; Folk som kittlas 
5; Korvstroganoff :(
4; Förlora någon som jag behöver
3; Bli sårad
2; Gräsmattor
1; Att ännu en gång bli lurad och få hjärtat "krossat"